Venkovní teploty dramaticky stoupají, a tak přichází otázka, na kterou se všichni snažíme najít účinnou odpověď: Jak zajistit, abychom se v létě v interiéru cítili co nejpohodlněji? V tomto článku jsme pro vás připravili souhrn pěti jednoduchých tipů.
V souvislosti s horkými letními dny je třeba zvážit řadu alternativ. Někdy stačí k tomu, abychom se doma cítili lépe, opravdu málo.
Zateplete obálku domu
Velký teplotní rozdíl pocítíte, když svůj dům zateplíte pomocí pěnového polystyrenu. Jedná se o mimořádně odolný materiál, se kterým se snadno manipuluje a který je navíc 100% recyklovatelný.
“Při použití EPS o průměrné tloušťce asi 16 stupňů Celsia lze po zateplení snížit teplotu v interiéru až o několik stupňů Celsia. Vnější tepelná izolace zabraňuje pronikání slunečních paprsků do zdiva a stěny tak zůstávají chladné,” vysvětluje Pavel Zemene, předseda Sdružení EPS ČR.
Větrejte pouze ráno a večer
Pokud pracujete doma, snažte se nevětrat mezi 11:00 a 19:00 hodinou. Větrejte brzy ráno, nejlépe před východem slunce, kdy paprsky ještě nedopadají na okna a stěny, a ideálně otevřete všechna okna najednou, aby se vzduch v místnosti vyměnil rychle a efektivně. Pokud se chcete osvěžit, pomůže vám vlažná sprcha nebo studený nápoj.
Před odchodem do práce zatáhněte žaluzie
Ať už máte doma vnitřní, nebo dokonce venkovní žaluzie, nezapomeňte je každé ráno před odchodem z domu zatáhnout. Oba způsoby fungují jako bariéra proti slunci. Venkovní stínění může snížit vnitřní teplotu o několik stupňů a vnitřní stínění se stará hlavně o regulaci slunečních paprsků uvnitř.
Pokud klimatizujete, pak s malým rozdílem teplot
Pokud jste zvyklí používat klimatizaci, zkuste si zapamatovat jedno pravidlo – klimatizace by měla být nastavena na o 4 až 6 stupňů nižší teplotu, než je teplota v exteriéru. Je to i proto, aby vaše tělo nezažívalo během dne neustálé teplotní šoky. Ideální je, pokud ji můžete ovládat přes telefon, ochlazovat vnitřní vzduch cestou z práce a po příchodu domů ji vypnout.
Spěte s otevřeným oknem
V létě není nic příjemnějšího než spát v lehkých materiálech s otevřeným oknem. Vaše tělo si příjemně odpočine, navíc příjemná noční teplota a pomalu se pohybující čerstvý vzduch mají pozitivní vliv na kvalitu vašeho spánku.
Zateplení polystyrenem je jedním z 5 způsobů, jak si v létě zpříjemnit pobyt v interiéru Článek Zateplení polystyrenem je jedním z 5 způsobů, jak si v létě zpříjemnit pobyt v interiéru se nejdříve objevil na Sdružení EPS ČR.
